In deze sessie gaan we dieper in op wat gezonde voeding precies inhoudt, zodat je nog meer gezondheidswinst boekt.

Kris Baert vertelt het eerlijke verhaal van zijn verslaving aan de slaappil, met lichtvoetigheid, emotie en humor. Tussendoor zingt hij ook een paar liedjes die met slapen te maken hebben.

We zoeken samen naar kleine beweegmomenten die je makkelijk inbouwt in je dagelijks leven.

Rouwcoach Leen Schoolmeesters doorbreekt het taboe rond ziekte, afscheid en later: zorgplanning, uitvaartwensen, een draaiboek voor je naasten en meer.

In deze sessie bekijken we hoe je toch gezond kan blijven bewegen als je kampt met osteoporose, fibromyalgie of chronische rug- en nekklachten.

In deze sessie ontdek je het beweeg- en sportaanbod in Willebroek en omstreken.