(i.s.m. UPV)

Spreker: Aisha Cortoos

Slaapt u wel eens slecht?

Dat is heel normaal en kan iedereen overkomen.

Uit een enquête van de CM uit 2016 bij 3300 Vlamingen blijkt zelfs dat 42% ontevreden is over zijn slaap. Wanneer spreken we echter van slapeloosheid of insomnie en is het slecht(er) slapen problematisch geworden?

In deze gespreksavond maken we kennis met slaap en de slaapstoornis insomnie. Naast vragen zoals ‘Hoeveel slaap hebben we nodig?’, ‘Hoe ontstaat een slaapklacht?’ en ‘Wat is de invloed van onze GSM en tablet op de slaap?’ wordt ook de niet-farmacologische behandeling voor insomnie besproken en wat u zelf kan doen om de slaap te verbeteren.