Tien laagdrempelige infosessies rond bewegen, begeleid door bewegingscoach Jonas Ferrante en afgestemd op wat de groep aankan. Volg de volledige reeks of kies gericht een sessie.

Spieren versterken is een van de beste dingen die je voor je mobiliteit kan doen, en kan je nooit te vroeg mee starten. In deze sessie ontdek je dat je hiervoor niet naar de fitness hoeft.

Aandacht
Voor deze reeks heb je een doorverwijsbrief nodig. Hiervoor kan je niet alleen meer bij je huisarts terecht, maar ook bij verschillende andere erkende zorg- en welzijnsprofessionals zoals verpleegkundigen en vroedvrouwen, kinesitherapeuten, diëtisten, apothekers, psychologen en maatschappelijk en sociaal werkers.
Je kan een kant en klaar document bij de balie van Plazarama ophalen dat je door hen kan laten invullen.